Одними из первостепенных факторов старения кожи лица являются стрессы и вредные привычки. Если последние при наличии силы воли легко искоренить, перед стрессами современный человек практически бессилен. Под стрессами подразумеваются бытовые конфликты, необходимость ежедневно ходить на нелюбимую работу, проживание в шумном мегаполисе, неблагоприятная экология, политическая и экономическая ситуации, нехватка средств для реализации своих желаний.
Если стрессы нельзя полностью исключить, частично компенсировать их можно.
- Как можно чаще отдыхайте на лоне природы. Если нет возможности отправиться к морю, выезжайте на выходные за город.
- В жизни каждого человека в той или иной мере должен присутствовать спорт.
- Скорректируйте свой рацион. В нем обязательно должны быть включены овощи и фрукты, богатые жизненно важными витаминами и минеральными веществами.
- Полноценный сон – залог здоровья и молодости. Пожертвуйте двумя часами в социальных сетях, чтобы лечь спать раньше и проснуться утром бодрым, со свежим лицом.
Перед сном обязательно удаляйте косметику, делайте ежевечерние уходовые процедуры, наносите увлажняющие составы. На эти манипуляции уходит не более 15 минут, но если ими пренебречь, раннего появления морщин не избежать.
ГлавнаяСтатьи