Советы по уходу за собой

Природа подарила человеку универсальный организм, позволяющий быть красивым молодым долгие годы. Однако сохранить привлекательность возможно только при правильном уходе за собой. Если пренебрегать этими требованиями, кожа не получит нужного увлажнения и очищения, что негативно скажется на ее здоровье и внешнем виде.

Поэтому, если Вы хотите всегда выглядеть восхитительно, не забывайте про гигиенические и уходовые процедуры.

Нужно поддерживать здоровье кожи лица, тела, рук, баловать свои кожные покровы, чтобы те не начали преждевременно стареть. На все поддерживающие процедуры уйдет совсем немного времени, если проводить обряд красоты ежедневно. Всего полчаса в день, и Вы – богиня.

Существует несколько вариантов ухода за кожей. Одни процедуры нужно проводить утром, другие – в вечерние часы.

С чего нужно начинать утро? Со стандартного трио красоты и здоровья – очищающих, увлажняющих процедур и затем нанесения средства с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Поэтапно утренний уход выглядит так:

1. Используйте молочко или мицеллярную воду для очищения пор.
2. Увлажните кожу, применив тоник или лосьон.
3. Возьмите крем с увлажняющим эффектом для удержания влаги в дерме. Не всякий состав подойдет для этих целей. Покупать это средство нужно, ориентируясь на собственный тип кожи. Даже если Ваша подруга разрекламировала какой-то крем, не факт, что состав будет также хорош для Вашей кожи.
4. Если Вы страдаете от сухости покровов, используйте увлажняющую сыворотку. Она наиболее глубоко проникает в поры, препятствуя возникновению дефицита влаги.
5. Перед выходом на улицу нужно обеспечить коже защиту от ультрафиолета. Для этого в помощь – крем с SPF. Причем средство понадобится не только летом, но и зимой. Не стоит думать, что в холодную погоду солнечные лучи не так агрессивны. Коварное излучение может негативно влиять на кожу в любую погоду. Даже когда на небе тучи, нет никакой гарантии, что Вы не поймаете опасный ультрафиолет.

В чем особенности вечерних процедур? Здесь используется волшебная формула защиты – очищение, увлажнение и тонизирование:

1. Сначала нужно избавиться от декоративной краски. Лицо устало от макияжа, поэтому важно дать порам отдохнуть. Для этих целей используют специальное средство для снятия макияжа
2. Затем следует умыться и протереть коду тоником. Так Вы завершите процедуру очищения.
3. Дальше следует увлажнить кожу, восполнить необходимое количество влаги. В наборе уходовой косметики каждой барышни и дамы должны быть составы с увлажняющей функцией. Можно в вечернее время использовать обычный увлажняющий крем или специально разработанный для этого времени суток – ночной.

Если выполнять утренние и вечерние процедуры для лица, Ваша кожа сохранит упругость, молодость, приятный цвет. Главное – подбирать уходовую косметику по своему типу кожи. Если применять то, что просто есть под рукой или следовать советам подруг, то от неподходящей Вашей коже косметики может начаться аллергическая реакция.

Желательно для домашнего ухода за кожей приобрести специальные инструменты, которые понадобятся для пилинга, очищения пор, отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. Также в ящичке с уходовой косметикой должен быть спонж. Им хорошо умывать кожу, бережно очищая от загрязнений. Неплохо купить и массажер для лица. Используя его, Вы сможете улучшить циркуляцию крови, поддерживать четкость овала. Совсем немного времени понадобится для домашнего массажа лица, зато эффект Вас порадует.

Не только нужно ухаживать за кожей с помощью грамотно подобранных косметических средств. Важно в общем следить за здоровьем своего организма, ведь любой сбой сразу влияет на внешний вид.

Что нужно делать, чтобы выглядеть безупречно:

• Пить много воды.
• В рацион ввести овощи и фрукты.
• Принимать рыбий жир как источник витаминов А и Д
• Забудьте о привычке потирать лицо и прикасаться к нему без надобности. Не забывайте, что на руках может быть грязь, которую Вы переносите на лицо. Избавьте Вашу дерму от раздражений.
• Если коже не хватает влаги, купите увлажнитель воздуха для дома. Так Вы сможете создать комфортную атмосферу.
• Даже если Вы слишком теплолюбивы, в вашем доме не должно быть слишком жарко. Предельно допустимая температура, благотворно влияющая на сохранение красоты кожных покровов, – максимум 23 градуса тепла. Не забывайте, что в слишком сухом и жарком помещении дерма начинает испытывать дефицит влаги.
• Здоровье губ помогут поддержать бальзамы с витаминами.
• Если на улице слишком солнечно, надевайте солнцезащитные очки. Вы перестанете щуриться, и кожа вокруг глаз будет избавлена от преждевременного появления морщинок.
• Не забывайте применять солнцезащитные средства. Ультрафиолет очень сильно старит кожу.
• Забудьте про частое посещение солярия. Да, загар красиво смотрится, но подгоняет процессы старен

Чтобы кожные покровы радовали гладкостью, шелковистостью, упругостью, нужно исключить некоторые процедуры, которые раньше Вы считали вполне естественными, не подозревая, что они наносят вред.

О чем следует забыть, ухаживая за кожей тела:

• О горячем душе. Если любите практически «кипяток», знайте – во время гигиенических процедур Вы лишаете кожу липидного слоя, приводите к раздражению покровов и утончению их.
• О купании в горячей ванне более 20 минут. Это приводит к пересушиванию кожи. Чтобы смягчить воду, добавьте в нее масло, которое будет приятно ласкать и обволакивать тело.
• Сразу вытираться грубым полотенцем. После гигиенических процедур напротив нужно использовать увлажняющую уходовую косметику.
• Мыться с грубой мочалкой. Зачем наносить коже механические травмы? Лучше аккуратно убирать загрязнения мягкой губкой или тканевой варежкой для купания.
• Применять скрабы чаще раза в неделю. Поскольку эта процедура достаточно хорошо отшелушивает отмершие клетки, не стоит механическому воздействию подвергать покровы слишком часто.
• Валяться на диване в свободное время. Двигайтесь, поскольку так Вы поможете организму всегда находится в тонусе, мышцы будут работать, кислород поступать в легкие в должном объеме, а во время физических упражнений появится гормон радости, который помогает продлить молодость.

Кожа рук – нежная, однако мы безжалостно подвергаем ее сильным испытаниям: забываем спрятать под перчатками во время непогоды, при бытовой уборке используем агрессивные моющие средства, не надевая специальные средства защиты, редкий случай применяем для увлажнения кремы. Между тем, кожные покровы рук истончаются, липидный слой становится непрочным, ослабленным. Сильно страдает эпидермис от влияния ультрафиолета, сухого воздуха и других негативных внешних факторов. Пора позаботиться о своих руках, чтобы они оставались такими же красивыми, как в юности.

Что нужно всегда делать для кожи рук:

• Мыть руки только очищающими составами, разработанными для лица, либо детским мылом. А от туалетного стоит отказаться. Оно сушит кожу. Еще больший вред наносят антибактериальные средства, особенно со спиртом. Они разрушают слой эпидермиса, вытягивают влагу, лишают кожу защиты.
• Обязательно используйте кремы, увлажняющие покровы. Днем можно нанести крем с легкой текстурой, а на ночь – более плотный и густой. Если у Вас очень сухая кожа, нанесите толстый слой крема перед сном и наденьте тканевые перчатки. Пока вы спите, средство впитается, хорошо насытит питательными веществами дерму, и Ваши ручки станут гладкими и мягкими.
• Собираясь на улицу, не поленитесь нанести на руки крем с защитой от ультрафиолета. Вы же не хотите, чтобы кожа покрылась пигментными пятнами, некрасивыми веснушками, потеряла нежный свежий цвет.

Эти же процедуры с очищающими, увлажняющими и солнцезащитными средствами подходят для поддержания здоровья кожи ступней. 
А помимо домашнего ухода нужно выделить время для посещения косметологического кабинета, где можно более тщательно очистить кожу и напитать ее полезными веществами, которые позволят продлить молодость. Все процедуры качественно выполнит опытный врач-косметолог с большим стажем в бьюти-сфере Яна Левенкова.


Статьи
На главную