Как правильно ухаживать за кожей в разном возрасте

С возрастом человек меняется интеллектуально, эмоционально и внешне. Годы не щадят нашу кожу, поэтому первые признаки старения наблюдаются на лице и шее. Чтобы как можно дольше продлить молодость, сохранить свежесть и упругость кожи, нужно в каждые периоды своей жизни правильно ухаживать за ней.

Для каждого возраста предназначены специальные косметологические средства для ухода. Кремы и сыворотки маркируются именно по такому критерию, а еще они делятся по типу кожи: сухая, нормальная, жирная, комбинированная. Специалист в области косметологии проконсультирует своего пациента о целесообразности тех или иных процедур с учетом возраста клиента. Дело в том, что в определенных периодах жизни одни и те же средства могут быть эффективными, бесполезными и вредными. Давайте вместе с врачом-косметологом Яной Левенковой разбираться в правильности ухода за кожей в разных возрастах.

Правильный регулярный уход за кожей лица и тела является залогом ее молодости, свежести, привлекательности. Пренебрежение ежедневными процедурами чревато ранними морщинами вокруг глаз, появлением прыщей и пигментных пятен, темных кругов в периорбитальной зоне, птоза век, «кисетных» складок над верхней губой.

Под правильным уходом специалисты подразумевают комплексные процедуры:

• умывания пенками, гелями, молочком и другими средствами, бережно очищающими кожу, не изменяющими ее естественный pH;
• использование тоника для ликвидации остатков водопроводной воды, в составе которой много вредных для кожи микроэлементов;
• антибактериальные и противовоспалительные лосьоны с растительными экстрактами ромашки, розмарина, камфоры;
• специальные сыворотки и кремы для устранения акне, при необходимости, лечебные препараты;
• нанесение увлажняющих, питательных, защитных кремов, масок, сывороток.

Ежедневные уходовые мероприятия осуществляются утром и вечером. Перед выходом на улицу используются одни средства, для регенерации клеток в ночное время – другие.

Правильный уход подразумевает не только регулярное использование косметологических средств. В первую очередь это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, полноценный сон, избегание стрессовых ситуаций. Ни один комплекс не гарантирует чуда, если вы будете дымить как паровоз, злоупотреблять алкоголем, питаться фастфудом, спать по 4 часа в сутки, а то и меньше.

Путем исследований и опытов было установлено, что больше всего вреда несут для кожи сахар, глютеносодержащие и молочные продукты. Максимальную же пользу наша кожа извлекает из жирных сортов рыбы и других продуктов, богатых Омега-3. Такую же пользу несут растительные масла, насыщенные антиоксидантами овощи и фрукты, орехи, зелень.
Чтобы кожа не иссушалась, ее нужно обильно насыщать водой. В день человек должен выпивать не менее 1,5 литров чистой воды, можно больше. В этот объем не входят жидкости из супов и прочих блюд, горячие и холодные напитки, в том числе молоко, соки, чаи.

Неблагоприятная экология является следствием того, что наша кожа подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов. Они повреждают слои дермы, приводят к ее раннему старению в виде потери эластичности и появления морщин. Для защиты от свободных радикалов выпускаются косметические средства, в составе которых присутствуют антиоксиданты: ресвератрол, витамины Си Е.

Пожалуй, главным виновником потери привлекательности кожи является ультрафиолет. Его лучи способствуют появлению на ней пигментных пятен и преждевременных морщин, провоцируют шелушение, уменьшение выработки коллагена. Для защиты от фотостарения летом на отдыхе нужно пользоваться косметическими средствами с SPF 30-50, а в остальных случаях актуальны кремы SPF 20.

Если вы хотите иметь красивую и молодую кожу, помимо перечисленных средств профилактики раннего старения вы должны спать 8 часов в сутки. В противном случае ваше лицо будет иметь тусклый, изможденный вид.

Одним из главных источников свободных радикалов является никотин. Кожа курильщика постоянно испытывает дефицит кислорода, что является средством нарушения микроциркуляции. Плюс ко всему сигаретный дым контактирует с лицом, в результате чего она быстрее тускнеет, грубеет, теряет эластичность, обзаводится морщинами.

В возрасте от 18-ти до 25-ти лет кожа молода. Ее особенностью является хорошая упругость, достаточная увлажненность, шелковистость. Чтобы кожа как можно дольше сохранила молодость, ухаживать за нею нужно уже с 18-ти лет. Каждое утро следует начинать с очищения косметическим молочком и тоником. Выбор средства осуществляется с учетом типа кожи, определить который поможет врач-косметолог. На выбор влияет и климатические особенности региона, поэтому без помощи специалиста в данном случае не обойтись.

Летом кожу следует интенсивно увлажнять и защищать от ультрафиолета, зимой рекомендуется использовать криопротекторы, предотвращающие преждевременное старение дермы от перепада температур. В этом возрасте уже стоит прибегать к салонным процедурам, в числе которых профессиональная чистка лица, наложение масок, лечение проблем кожи. Если лицо обладает выраженной мимикой, целесообразно делать инъекции ботулотоксина, расслабляющего мимические мышцы, что является профилактикой раннего появления морщин.

К сожалению, уже с 25 лет наш организм начинает стареть, хотя это еще и не заметно. Но поскольку процесс уже начался, нужно принимать меры даже при отсутствии видимых проблем. Одним домашним уходом после 25 лет уже не обойтись, нужно стать постоянным посетителем косметологического кабинета, где дипломированные врачи-косметологи тщательно проработают кожу с учетом ее типа и возраста пациента.

Косметические сыворотки являются продуктами целенаправленного действия, в которых максимальная концентрация активных веществ. Сыворотки могут быть на водной масляной или гелеобразной основе, но все они наносятся перед кремом. С их помощью можно решать разные задачи – от борьбы с акне до матирования.

Наносить маски следует два раза в неделю и дополнительно в стрессовой ситуации. К таковым относят длительные перелеты, спортивные состязания и так далее. Несмотря на то, что масок сегодня бесчисленное множество, все они делятся на три основные группы.

1. Очищающие. Маски на основе глины вытягивают из расширившихся пор загрязнения, нормализуют выработку сального секрета, ввиду чего актуальны для жирной кожи.
2. Увлажняющие. В их составе присутствует гиалуроновая кислота и концентрат алоэ. Маски питают кожу влагой и предотвращают ее испарение.
3. Антивозрастные. Могут быть на основе коллагена, обеспечивающего лифтинг и придающего кожным тканям упругость.

По структуре и консистенции маски делятся на гелевые, кремообразные, на тканевой основе.
Основной уход для людей 25+, независимо от типа кожи – увлажнение. Для жирной и комбинированной добавляют матирование.

Итак, вы должны:

• использовать антиоксидантные уходовые средства;
• предупреждать фотостарение при помощи SPF-защиты;
• увлажнять.

С празднование тридцатого дня рождения в организме человека замедляется выработка собственного коллагена. Поэтому после 30-ти необходимо усилить антиоксидантный уход и процедуры против фотостарения. Уже в возрасте 35 лет невооруженным глазом отчетливо видны все предыдущие намеки на старение кожи лица. Проступают мимические морщины в виде гусиных лапок вокруг глаз, завязанного кисета над верхней губой, заломы на лбу, намечается или уже виден второй подбородок. Здесь на вооружение нужно взять косметологические средства на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.

Настало время активной борьбы с возрастными изменениями кожи: морщинами, темными кругами, пигментными пятнами, тусклым цветом. В ход идут омолаживающие средства с эффектом лифтинга. В составе кремов должны присутствовать антивозрастные составляющие, в числе которых ретинол, пептиты, рамноза.

После 50-ти лет у многих женщин начинается менопауза, сопровождаемая замедлением клеточного метаболизма, сменой гормонального фона. Вместе с ним меняется и структура кожи со всеми вытекающими последствиями. В эти годы нужно применять самое мощное увлажнение, питание, максимально защищаться от воздействия ультрафиолета, прибегать к уколам красоты и прочим салонным косметологическим процедурам.

Главная
Статьи